El 80% de los escaladores no tienen en consideración la dieta para mejorar en su escalada.
Un estudio realizado en Estados Unidos demuestra que los escaladores se centran primero en mejorar la fuerza, luego la resistencia, la técnica etc.
Ese mismo estudio reveló que lo último a tener en cuenta entre los escaladores para mejorar es la alimentación.
Lo cual es un error bastante grave existes alimentos que te permiten tener más energía para durar más tiempo escalando ¿Lo sabías?
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Teniendo en cuenta lo anterior he creado un Ebook Premium totalmente gratuito donde te enseño:
- Qué alimentos consumir antes, durante y después de escalar.
- Cuáles son las mejores fuentes de proteínas.
- Cuáles son los mejores carbohidratos.
- Qué hace la grasa en el cuerpo y que cantidad consumir al día.
- Recetes deliciosas.
- Y un bonus que tendrás que descubrirlo tú mismo.
El Ebook se compone de 9 páginas de alto valor, que te permitirá comprender la importancia de la alimentación para mejorar en tu escalada.
He leído decenas de libros de alimentación, cientos de artículos sobre dietas, he visto miles de horas de vídeos, documentales y le he preguntado a expertos nutricionistas sobre el tema de la alimentación.
Todo este conocimiento ha sido condensado en estas páginas para que tú lo entiendas fácilmente, e incorpores en tu rutina de escalada los mejores alimentos para potenciar tus resultados.