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Presas de Escalada

Esta página es una mini guía sobre presas de escalada, se abordan rápidamente temas como: Los tipos de presas más comunes, cómo hacer presas caseras y cómo instalarlas de forma correcta, léela completa. 

Pinzas DIDAK´s

Set de presas de escalada Ocun

Barras romas DIDAK´s

50 piezas de escalada

Volumen centurión

Bolas romas DIDAK´s

Mini presas 8 unidades

Volumen rock DIDAK´s

Set DIDAK´s broken

Abecedario

Regletas 28 mm

Set de 30 presas Goodtimera

Juego de presas DIDAK´s

Set DIDAK´s Savassona

Presas de escalada para niños

Set para niños

The thing volumen de escalada

Dark Star Volumen DIDAK´s

Mini muro de escalada para niños

Juego de presas pequeñas

Set Regletas

La forma correcta de instalar presas de escalada

La recomendación de expertos es muy clara se deben fijar las presas sobre tablas de madera contrachapada usando T- nuts y tornillos Allen – bristol – por supuesto, hay más opciones, pero esta es la más confiable.

Primero se debe preparar la madera para esto se perforan orificios de 1,20 cm de diámetro en la tabla, existen dos patrones básicos, en las imágenes se puede apreciar.

como instalar presas de escalada

En segundo lugar, a cada orificio se le pone un t-nuts como se ve en las imágenes a continiación, los t-nuts se ajustan con un martillo.

presas de escalada en madera

Finalmente se acomodan las presas de escalada en cada orificio y se ajustan con los tornillos Allen.

Hay presas que requieren de un ajuste extra para que no se muevan cuando el escalador ejerza alguna fuerza, el ajuste es poner un tornillo goloso en el extremo donde tiene más probabilidad de girarse. Esto lo requieren las presas largas y grandes.

Los tipos de presas más comunes

Presa de escalada regleta

La variedad de formas y tamaños es casi infinita sin embargo, las presas se pueden dividir en dos grandes grupos: Las presas para las manos y las presas para los pies.

La diferencia radica en el tamaño, las presas para las manos son mas grandes y tienen diferentes formas, las presas para los pies son pequeñas y casi no hay variedad en las formas.

Dentro de las presas de escalada para las manos se destacan:

Las regletas: son agarres pequeños que por lo general se toman con la técnica del arqueo o grip.  

Las presas grandes: por lo general son agarres muy buenos donde te caben todos los dedos y son ideales para descansar, en este tipo de presas se utiliza la mano abierta o descolgada. 

Las pinzas: son presas que se toman con los cuatro dedos principales por un lado y el dedo gordo justo al frente, la idea es comprimir el agarre.

Los monodedeos, bidedos y tridedos: este tipo de presas se toman con uno, dos o tres dedos.

Los romos: este tipo de presas son grandes y redondeadas donde la fuerza radica en la palma de la mano y la muñeca.

Los módulos: agarres enormes y difíciles de controlar.

Para los pies las presas de escalada suelen ser pequeñas y muy precisas, son difíciles de pisar pero que sin duda son indispensables.

Estos son los principales tipos de presas que existen y los necesarios para entrenar en el rocódromo o en casa.

Una receta fácil de replicar, aprende a fabricar presas de escalada

Aprende una forma bastante sencilla de crear presas de escalada invirtiendo poco dinero para que puedas fabricar un set variado. 

Primero Los materiales:

  • Espuma rígida.
  • Algo para cortar, bisturí o navaja.
  • Lija.
  • Silicona ácida. 
  • Arena.
  • Resina de poliester y un secante/catalizador.
  • Tinte.
  • Una broca.
  • Un recipiente de plástico.
  • Una espátula.
  • Mascarilla de carbono.
  • Guantes.

Segundo La fabricación de los moldes en espuma para las presas.

Toma la espuma y córtala para dar la forma que prefieras y con la lija termina de moldear el diseño para que los bordes queden bien definidos.

Luego perfora el centro del molde con la broca para crear el agujero por donde pasa el tornillo que sujetara la presa a la tabla.

El paso a seguir es recubrir con silicona el molde de espuma procurando rellenar el agujero del tornillo, la capa de silicona debe ser de 3 a 5 milímetros de espesor.

Finalmente se deja secar la silicona, una vez este compacta se retirar la espuma de la silicona y listo proceso de fabricación de molde terminado. 

Esta es una parte de mucho diseño, prueba y error, la experiencia y la practica son las variables que te van a permitir diseñar moldes con diseños complejos. 

Tercero crear la mezcla con la resina de poliéster.

En el recipiente de plástico mezclar: 1- la resina de poliester con 2- la arena y 3- el catalizador, debes añadir la cantidad adecuada de arena, si agregas demasiada arena la mezcla no espesara bien, recuerda revolver con la espátula.

Existe una proporción para una mezcla respetable; 14 gramos de resina por 90 gramos de arena.

Cuarto paso, verter la mezcla en los moldes. 

No hay mucho que decir en este paso, tomar la mezcla y agregarla al molde, golpea el molde por los lados para que se asiente bien la resina y no queden burbujas.

Deja secar por un tiempo prudente y listo a disfrutar de tus presas de escalada caseras

Cómo hacer presas de escalada de madera

Los agarres de madera son increíbles, su textura es tan suave y son amigables con los manos, tienen un agarre perfecto y su peso es el adecuado.

La madera para fabricar este tipo de presas ha de ser fuerte y que resista el paso del tiempo, como el roble, el arce o álamo. 

Esta madera se puede conseguir de muchas formas, comprándola, yendo a carpinterías a pedir retazos o yendo al monte a recolectar. 

Usando cuidadosamente una sierra de calar o una sierra circular, corta formas anguladas y procura dejarlas un poco más grandes del tamaño que realmente las quieres porque al lijar las presas estas reducen un poco su tamaño.

Eliminar los bordes ásperos con una lija.

Recuerda perforas las presas para crear el agujero por donde pasará el tornillo que las sostiene a la tabla. 

Existe otra forma para aprovechar la madera para hacer presas de escalada y es buscar trozos de árboles caídos que luzcan fuertes y resistentes, recógelos, llévalos a casa, arréglalos un poco y ponlos en el muro.

Presas de madera disponibles

Listones de madera para entrenar

Cilindro de madera

Bolas de madera para escalar

Cuidado y lavado de presas

Tal vez has sentido en ocasiones las presas más lisas de lo normal, que la textura ya no es la misma y que el agarre parece mas difícil etc,

Esto puede ocurrir por dos razones fundamentales, goma de pies de gato o exceso de magnesio en los agarres.

En ambos casos con la siguiente receta podrás lavar las presas de escalada y dejarlas como nuevas.

Para limpiar los agarres se necesitan los siguientes ingredientes: ácido clorhídrico, agua normal, dos baldes y un par de cepillos.

1. Toma los dos baldes y en uno mezcla 50% de ácido clorhídrico y 50% agua, y deja el otro balde para enjuagar con agua.

2. Acomoda las presas en el balde con la mezcla de ácido y agua por unos minutos, posteriormente restregarlas con los cepillos para eliminar todo rastro de goma y magnesio.

3. Finalmente poner las presas en el balde con agua y con un cepillo diferente remover el exceso de ácido y pasarlas por agua limpia una última vez.

Si no les quitas bien el ácido puede que te piquen las manos al escalar.

Presas de escalada para niños

La temprana edad es un momento crucial y realmente importante en la vida del hombre, en estos primeros años de vida se define la personalidad.

Un deporte inculca valores, inculca voluntad de acero, inculca paciencia y perseverancia, con la suficiente motivación y disciplina cualquier niño podría convertirse en un atleta de élite. 

Los niños ven en sus padres el primer ejemplo a seguir por lo tanto es importante empezara a despertar esa pasión desde pequeños.

El niño te debe ver practicando la escalada con esto se influye indirectamente en la decisión del niño de acercarse poco a poco al deporte.

En lo posible se debe ejercer presión para que el niño escale no se quiere crear una conexión negativa.

Una excelente idea para iniciar a tu hijo en la escalada es construir un pequeño muro en casa con las suficientes presas para que el niño pueda pasear una y otra vez. 

Las presas de escalada para niños deben ser de material suave para que no le talle las manos ni los pies y no toxico por si en llegado caso le da al niño por morder un agarre.

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Hay momentos en la vida que no se puede ir a la montaña a escalar ya sea por falta de tiempo o por no tener la condición física adecuada para encadenar el proyecto.

Pero hay una solución construir un templo de entrenamiento en casa, con un par de presas de escalada puestas en una tabla, una tabla de dedos, un par de pesas y algo de bicicleta tendrás suficiente para mejorar en un par de meses. 

El entrenamiento en casa es una buena alternativa a la falta de escalda en roca, prácticamente con dos horas de entreno equivalente a a 4 o 6 horas en la roca.

Además que el progreso es mucho mas significativo, con un entrenamiento estructurado se consiguen grandes resultados en poco tiempo.

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